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好书推荐:365本个人成长最强书单

书籍推荐1年前 (2023)更新 boisehao
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文章转载来源/远读重洋   作者ReadAbroad  

 

过去一年里,我进行了“万卷书计划”:一天一本书,一年输出365篇读书稿件。

粗略估算了一下,我大概写了120多万字。

说实话,坚持下来真的很累。但是这一年的收获也很大。

说起来,生活中的大部分人却很容易高估一个决定性时刻的重要性,而大大低估每天进行微小改进的价值。

我们常常错误地认为,巨大的成功一定需要大动作。

无论是减肥、创业、写书、赢得总冠军,还是实现任何其他目标,我们总是错误地对自己施加不必要的压力,强迫自己做一些让别人觉得惊天动地的改进。

但事实上,做好不起眼的1%,也许才是最有意义的。

对我来说,每天读一本书,再解读一本书,无疑就是这样的1%。而我这么做的最大目的,也是每天给你带来这样的1%。

所以今天,我把过去一年里解读过的所有书目都整理总结一下,给你分享出来,方便以后查阅。

这些书籍包括:

好书推荐:365本个人成长最强书单

8.《爱彼迎传》:不要试图寻找最完美的答案,要以最快速度找到能够解决问题的答案;

14.《蒂姆·库克传》:人生的意义,就是让一事一物比你遇见它时更加美好;

35.《剧变》:自怜以及扮演受害者的行为,是人们逃避危机最常用的手段;

52.《奇才》:极强的自我效能是天才的共同点;

59.《臣服实验》:向命运投降,才不会辜负命运的安排;

63.《思无邪(稻盛和夫的人生哲学)》:工作是一种修行,可以提升人的心性、磨练人的灵魂;

64.《意义的力量》:快乐不会让人们的生活变得更美好,生活的意义才是幸福的关键;

71.《竞争的艺术》:一个旗鼓相当的“好敌人”,可以最大地激发你的潜能;

116.《水慈善》:真实和透明,是你最容易忽视的大招;

143.《魔球》:别放弃,打好手里的“烂牌”你也能赢;

175.《一生的旅程》:迪士尼CEO罗伯特·艾格的“人生秘笈”;

210.《布隆伯格回忆录》:彭博创始人放话,我的目标就是干掉特朗普;

218.《混乱》:美国前国防部长马蒂斯的管理哲学;

228.《没有永远的拒绝,你只是暂时不被接受》:为什么我们害怕被拒绝?

231.《追求卓越之路》:华尔街“资本之王”是如何炼成的?

238.《寻找奇卡》:遇到“真爱”,才能找到最真实的“自己”;

245.《卡地亚家族史》:世界最强家族企业,到底凭什么“传承百年”?

259.《疫区危机》:“非洲的钟南山”是如何阻击埃博拉病毒的?

262.《10倍速目标达成法》:“日本首富”孙正义的成功秘诀;

273.《我,埃尔顿·约翰》:每个人的心里都有三个角色,小孩、魔鬼和明星;

276.《牛顿传》:万有引力定律竟然跟苹果没关系?

280.《在萧条中飞跃的大智慧》:日本“经营之神”稻盛和夫教你如何“化危为机”?

284.《绝非偶然》:如何用一手“烂牌”打出精彩的牌局?

289.《我的营销人生》:现代营销学之父的人生经验;

301.《科赫帝国》:揭秘美国最神秘企业,影响力远超苹果、谷歌;

302.《赢》:“全球第一CEO”教你如何成为职场赢家;

315.《野心勃勃》:缔造优步的“大功臣”,为什么会被扫地出门?

320.《偏执乐观》:诺基亚是如何起死回生,重返巅峰的?

323.刷新》:一个印度人凭什么拯救微软?

336.《坚持到底》:“指数基金之父” 约翰·博格的传奇人生;

342.《骗局之王》:“庞氏骗局”的始作俑者,到底是如何空手套白狼的?

346.《HBO的内容战略》:一个连广告收入都没有的电视台,凭什么“称霸”全美国?

357.《人生由我》:埃隆·马斯克的“超模”母亲自述70年传奇人生;

364.《女总理阿德恩》:一个穷地方的80后女孩,是如何成为新西兰总理的?

好书推荐:365本个人成长最强书单

11.《小决心》:人的大脑经常处于一种“自动模式”的状态;

26.《爱在大脑深处》:大脑第一次接触东西时会形成“原型认知”,一旦形成就很难改变;

30.《智能的结构》:衡量智力水平,要看解决问题的能力,而不是回答问题的能力;

33.《粉红色牢房效应》:不同的颜色会影响我们的潜意识,改变我们的情绪、想法,甚至行为;

38.《风险认知》:当人们不希望承担风险和责任的时候,就会使用“防御性策略”;

41.《心理学实验》:人们接受一个小请求后,往往更愿意接受更大的请求;

47.《执行力要素》:收集的信息过多,选择也变多时,行动力就会降低;

48.《心理学原理》:人们得到一件不需要的物品后,会自觉添加更多不需要的东西;

50.《未知》:越熟悉的东西,你就越难想象出它在不熟悉的人眼里是什么样子;

54.《毅力不管用》:需要毅力才能做成的事,往往并不是你真正喜欢的事;

57.《自私的基因》:地球的主宰不是人类而是基因,人类只不过是基因传宗接代的工具;

60.《知识的错觉》:人们自以为全都知道的知识,事实上知道的并不多;

61.《傻瓜式神经语言规划》:在所有感觉记忆中,气味感觉最不容易忘记;

66.不对称陷阱》:人们评价一件事的时候,会特别在意其中的损失和风险;

78.《美丽的约束》:约束可以在一定程度上激发人们的创造力;

79.《皇后的新衣》:有的人明明很优秀,但却总觉得自己不配拥有这一切;

80.《另类思维》:章鱼之所以灵活,是因为它的大脑采用的是“边缘计算”的方式;

81.《蜥蜴脑法则》:人的大脑分三层,分别是:蜥蜴脑、松鼠脑和海豚脑;

84.《思维模型》:利用思维模型看到事件的本质之后,才能找到解决问题的关键所在;

92.《蓝图》:陌生人之间的合作是人类独一无二的本领;

97.《赢得大脑游戏》:看到问题就直接去想答案,这是一种思维误区;

101.《群体的智慧》:发挥群体的智慧,有三个重要前提;

102.《肢体语言词典》:肢体语言是松鼠脑控制的,语言是海豚脑控制的,撒谎就会不一致;

105.《快乐的另一面》:痛苦和快乐是一体两面,没有痛苦就没有快乐;

109.《创新与反创新》:人们为什么会反对新鲜事物?短期奉献和文化身份顾虑;

111.《智力陷阱》:对别人的问题很清楚,但轮到自己就糊涂了(所罗门悖论);

119.《九品脱》:人类输血史的背后有什么秘密?

146.《政治动物》:为什么我们这么爱八卦?

155.《高维度思考法》:缺少“发现问题”的思维,拉开了人与人的差距;

159.《脑与阅读》阅读可以改变大脑结构;

162.《反常识》:很多社会常识其实都是不靠谱的;

171.《日常偏见》:学会这3个方法,让你对世界不再有偏见;

176.《棉花糖实验》:热情绪系统和冷认知系统;

189.《广度制胜》:“1万小时定律”已经过时了?

192.《弹性》:“灵感”也是一种思维方式?

194.《感知时间》:想掌控好时间,一定要懂“3秒钟法则”;

200.《痛点》:大数据时代,如何凭借“小数据”取胜?

205.《理性的抉择》:女性的决策力真的比男性差吗?

207.《清醒思考的策略》:买到梦寐以求的东西,真的会让你更快乐吗?

215.《人类网络》:什么是“友谊悖论”?

220.《创造力曲线》:智商高的人,创造力真的更强吗?

221.思维的发现》:为什么星巴克要卖“高价矿泉水”?

232.《屏幕上的聪明决策》:不流畅的体验,竟然也有好处?

239.《学习的升级》:解决难题,你需要这套“编程思维”;

242.《消极情绪的力量》:100%的积极情绪,真的会让你更幸福吗?

246.《为什么需要生物学思维》:企业更像是一只动物?

250.《触感引擎》:为什么身体的触碰,能让心贴得更近?

251 《自我认知的强大力量》:如何用“元认知”武装自己,获得更大成就;

253 《解决问题的三大思考工具》:为什么有的人总能想出不一样的答案?

254 《大概率思维》:人生赢家,都是概率赢家;

260.《飞奔的物种》:为什么说乔布斯并没有“发明”iphone?

261.《为什么》:在这种思维上,人类大脑可以吊打人工智能;

263 《协同》:比“困难”问题更棘手的,是“复杂”的问题;

267.《人性中的善与恶》:没有“恐惧”的人,更容易成为“恶人”?

269.《幸福脑》:你幸福吗?答案都在大脑的这个系统里;

270.《异议的力量》:“从众心理”竟然也有好处?

274.《圈层效应》:为什么说人和人之间再也不存在“代沟”了?

279.《摆脱共情》:“同理心”太强不是一件好事?

283.《大脑帝国》:听莫扎特的音乐真的能让人变聪明吗?

288.《解药》:主动创造失败,才能走向成功?

294.《隐形的女性》:为什么说直到今天,女性仍然是被忽视的群体?

305.《人人都是伪君子》:为什么人们总是“想一套做一套”?

306.《成功与运气》:随机事件背后,蕴藏着你的大好机会;

308.《叙事经济学》:传染病背后也有“经济学原理”?

309.《生存心理》:为什么高手也会“阴沟里翻船”?

311.《规模》:为什么公司总想着把规模做大?

314.人的七张面孔》:每个人的心里,都有“7个我”;

322.《美国瘟疫》:百年前的一场致命瘟疫,如何改变美国的历史?

324.《守夜人的钟声》:面对复杂世界,你需要多一些“洞见”;

329.《失败者思维》:避免失败者的想法,才能避免失败的命运;

330.《事实》:真实数据也会骗人,小心被“事实”忽悠了;

331.《掌控关系》:为什么说“江山易改,本性难移”?

335.《高情商婚恋术》:情感也会编代码,在大脑里“设计程序”?

350.《上游问题》:为什么想做到“防患于未然”这么难?

353.《伟大创意的诞生》:了不起的创意,都不是凭空想出来的;

354.《内在父母的觉醒》:为什么你的内心,总是会出现两种不同的声音?

356.《夜脑》:睡觉的时候,大脑竟然在偷偷学习?

好书推荐:365本个人成长最强书单

4.《效率12周》:年计划是一种低效的时间管理方法,远远不如周计划效率高;

6.《一心专用工作法》:每次只处理一件事,才能提高工作效率;

18.要事第一》:先做重要而不紧急的事,不能被紧急而不重要的事牵着鼻子走;

28.《身为职场女性》:要敢于展示自己取得的成就,培养推销自己的能力;

29.《工作没必要那么疯狂》:在工作中盲目追求“秒回”会让时间碎片化,影响工作效率;

36.关键人物》:如何做到让公司离不开你?

77.《关于工作的九个谎言》:管理员工不如激活员工的主观能动性;

88.《混乱》:工作陷入僵局的时候,分心可以激活新的创造力;

91.《正念工作法》:对头脑中的意识进行收拾整理,可以最大化地利用自己的大脑;

94.《清单准则:待办工作清单可以激活大脑中的网状激活系统,强化注意力,提高工作效率;

104.《引爆流行》:爆款的秘诀在于熟悉的新鲜感;

112.《完成》:完成计划的8个秘诀;

117.《融合》:企业品牌好不好,企业文化说了算;

120.《未来工作》:职业规划已过时,不但没用反而有害;

122.《创新者假说》:创意不是想出来的,而是实验出来的;

124.《激发内驱力》:想点燃员工激情,你得学会这三招;

142.《高效忍者》:怎么把忍者的思维用到工作中?

145.《大潜能》:你的潜力有多大,竟然是团队说了算;

172.《绝对坦率》:好领导都要懂这两个维度:个体关怀和直接挑战;

148.《单核工作法图解》:事多到事少,一招破除“忙而盲”;

150.《闪电式扩张》:从1到10亿的超高速增长秘诀;

153.《设计冲刺》:如何在5天内设计出一款新产品?

158.《崩溃》:“多疑”的团队,才能让系统远离崩溃;

161.《如何想到又做到》:7种武器,让你从此远离不良行为;

165.《为什么精英都是动机控》:团队效率低,试试这两招;

166.《反馈》:别搞错了,反馈机制可不是“批评大会”;

174.《精准表达》:如何在短时间内写出打动人心的方案?

177.《单人公司》:创业公司为什么越小越好?

179.《最后一英里》:别叹息了,这个世界不存在“只差一步”;

180.《带人要同频,管人要共情》:一流的管理者都会这么干;

187.《偶然创造》:你的创造力是怎么被扼杀的?

190.《责任病毒》:领导责任心爆棚,反而会让企业“瘫痪”?

197.《远见》:高手都会用的“三步决策法”;

198.《为什么精英都有超级领导力》:三个“职业推进器”,助你快速进入管理层;

203.《疯狂的创新》:像马云一样的“疯子”,才能获得真正的成功;

204.引火线》:“内容为王”的时代已经过去了吗?

206.《工作的快乐》:“非正式交流”竟然是减压神器?

214.《激励核能》:想激活团队潜能?你需要这招“必杀技”;

225.《智力成果的科学》:迪士尼是怎么做决策的?

227.《2轴思维》:送你“两条线”,帮你轻松解决所有难题;

248.《游戏,让学习成瘾》:怎么利用“游戏化思维”进行企业管理?

256.《存在感》:在职场有“存在感”的人,都具备这三个特点;

257.《高效人士用超级笔记术》:记笔记真的没用吗?你可能用错了方法;

253.《解决问题的三大思考工具》:为什么有的人总能想出不一样的答案?

263.《协同》:比“困难”问题更棘手的,是“复杂”的问题;

272.《高胜算决策》:面对宇宙级难题,NASA是如何做决策的?

291.《文化法则》:团队能不能成功,这个秘密很重要;

295.《注意力商人》:你的注意力,是怎么给别人赚钱的?

304.《哈佛商学院最受欢迎的营销课》:什么是“逆向品牌战略”?

316.《战略的本质》:市场变化太快?你需要“适应型战略”;

325.《极简思考》:方案缺乏竞争力?这里有一个来自麦肯锡的绝招;

327.《第二曲线》:只想待在上升区?“现代管理哲学之父”给你支招;

337.转机》:优势也会变成阻力?小心你的职场“死亡区”;

340.《深度模仿》:想要靠模仿成功,你得学会用这两个方法;

344.《良性增长》:无法增长的不是市场,而是企业家的思维;

348.《反直觉》:学会“价格相对论”,让你的产品占领“市场高地”;

351.《别让无效努力毁了你》:在家办公效率太低?教你一招解决;

355.《领导力精进》:一心只想完成目标?小心陷入“目标综合征”;

358.《如何创建天才团队》:团队的规模越大越好吗?

好书推荐:365本个人成长最强书单

1.《别独自用餐》:适度示弱,才能有更好的人际关系;

2.《提问的力量》:用“桥接型”问题拉近人与人之间的距离,可以让沟通变得更顺畅;

5.《激励与工作行为》:如何做到忠言不逆耳?

16.《语言虐待》:如何对他人的语言虐待说不?

25.《离经叛道》:在任何一个团队里,有人敢于提出反对意见都是非常重要的;

39.《我好,你好》:每个人都拥有三种人格状态,分别是家长、成人和儿童的状态;

42.《亿万美元教练》:非正式沟通和“1对1会议”能让沟通的效率更高;

43.《做个会讲故事的人》:人们在听故事的时候,更容易被说服;

49.《如何正确吵架》:好的吵架会让你们越吵越幸福;

74.《虚构的技艺》:用好叙述距离,可以让你的故事更吸引人;

85.《内向者沟通圣经》:内向的人也有自己的沟通优势;

89.《好演讲与坏演讲》:成功的演讲一定要和观众做好互动;

93.《高难度沟通》:沟通陷入僵局,往往是因为这4个沟通陷阱;

99.允许被说服》:能被别人说服其实是一种沟通优势;

125.《我们为什么会说脏话?》:说脏话竟然对工作有帮助?

129.《如何成为讲话有趣的人》:脱口秀达人的“幽默秘诀”;

135.《有效道歉》:说“对不起”也有学问,说不好会适得其反;

144.《TED教你讲故事》:世界顶级平台“TED大会”的演讲秘诀;

147.《如何有效争论》:怎样在竞争中“不输阵也不输人”?

151.《与强势者谈判》:怎么跟强势的人谈判,才能不吃亏?

156.《天生会说话》:演讲时要学会用“身体”说话;

183.《超凡影响力》:你的眼里有别人,别人眼里才能有你;

185.《传递积极的能量》:如何让员工更容易接受负面的反馈?

193.《牛津式高效沟通》:怎么在第一次交流时留下好印象?

199.《只需倾听》:最有效的沟通竟然是“倾听”?

212.《正面交涉的力量》:不用再“忍气吞声”了,用这三步正面迎击;

222.《五颗星沟通》:TED演讲的时间为什么都在18分钟以内?

229.《行为设计学》:想留下好印象,记住这两个“决定性时刻”;

234.《抢占注意力》:想拥有影响力?你得先学会获取“注意力”;

236.《为什么精英这样沟通最有效》:“输出”比“输入”更重要?

240.《第一印象心理学》:如何给人留下最好的第一印象?

243.《关键对话》:当谈话陷入了僵局,你该怎么办?

247.语言风格的秘密》:学会分析这些关键词,轻松识破他人谎言;

249.《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》:真正的谈判,是情绪的交锋;

250 触感引擎》:为什么身体的触碰,能让心贴得更近?

275.《你为什么总是说不出心里话》:怎样克服“羞怯”心理,更好地表达自己?

281.《穿越寒冬》:一个好故事,胜过千言万语;

297.《以货易货的思维模式》:怎么避免让谈判进入“死胡同”?

310.《反直觉询问》:想问出别人的心里话,你得掌握这个方法;

312.《被左右的独立思维》:奖励和威胁,哪个更容易说服人?

319.《凸法则》:如何在最短时间,牢牢抓住他人的注意力?

好书推荐:365本个人成长最强书单

10.《幸福的婚姻》:做好“感情储蓄”,维系婚姻幸福;

12.《游戏改变人生》:适度游戏可以帮助人们进入“心流”状态,分散注意力、缓解负面情绪;

13.《振作起来》:把紧张转变为兴奋,可以防止关键时刻掉链子;

15.《游戏规则改变者》:缩小选择范围,远离选择恐惧症,把时间留给更重要的事;

19.《身体不必道歉》:坦然接受自己,对“身体羞辱”说不;

22.《凌晨5点俱乐部》:每天凌晨5点起床,可以最大程度发挥大脑的潜能;

23.《奇迹方程》:发泄、质问和告诫,三步搞定负面情绪;

32.外在秩序,内在平静》:整理不是把没用的扔掉,而是把最有用的拿出来;

37.《人生12条法则》:身体姿势会影响我们的心理状态;

56.《零基础冥想》:冥想是观察和控制自我意识的一种训练方法;

58.《亲密》:人与人之间的关系,有5种亲密催化剂;

69.《延展》:在追逐资源的同时,也要注意延展资源,尽可能地利用好已有的资源;

70.《掌控习惯》:每天进步1%,一年后你可以提升37倍;

72.《刻意练习》:像高手一样思维,才能把自己变成高手;

75.《零工经济》:如何在零工经济时代,提升自己的核心竞争力;

86.《让大脑自由》:利用图像记忆,可以快速提高记忆力;

96.畅销书密码》:从畅销书里面学会做产品的智慧;

100.《战拖行动》:拖延是因为没有强烈的行动动机;

106.声誉争夺战》:提高声誉的关键是关系网;

121.《做你最喜欢的自己》:别找借口了,你是谁由你决定;

123.《此刻聆听》:怎么训练说话的声音,让自己更自信?

128.《超学习》:学会这种记忆法,让你立刻变“学霸”;

129.《差异优势》:想提升个人能力,你需要学会这个公式;

130.《高效的秘密》:如何避免在紧要关头“犯糊涂”?

132.大脑健身房》:适度的运动可以提升人们的创造力,而最佳的运动方式就是慢跑;

134.《微精通》:只需一招,从门外汉进阶专业“达人”;

138.《创意天才的蝴蝶思考术》:如何获得“突破性灵感”?

140.《成功的公式》:光凭努力就想成功?想都别想了;

141.《思维导图完整手册》:思维导图还可以用来做规划?

178.《超水平发挥》:学会这4个方法,从此告别“发挥失常”;

181.《总能做出正确决定的幸运法则》:为什么幸运的人总是很幸运?

184.《脑科学压力管理法》:学会这三步,从此不再“压力山大”;

191.《圈子才是王道》:有这四类人,你的圈子才有价值;

208.《你不是记性差,只是没找对方法》:学会这一招,让你快速成为“最强大脑”;

233.《精准努力》:想知道你的“身价”吗?用这个公式就能算出来;

235.《极度效率》:怎么利用“多米诺效应”,创造高效人生?

239.《学习的升级》:解决难题,你需要这套“编程思维”;

241.《脑力升级手册》: 成功人士的大脑,都很擅长“动机循环”;

251.《自我认知的强大力量》:如何用“元认知”武装自己,获得更大成就;

254.《大概率思维》:人生赢家,都是概率赢家;

268.《不疲惫的精力管理术》:怎么保养,才能让身体“永远年轻”?

286.《超越理智》:比愤怒更可怕的是,你不知道自己为什么愤怒;

292.《第一口》:为什么你的健康饮食计划,总是执行不下去?

293.成长到死》:人的挫败感,都是自己臆想的“悲情剧本”?

298.复原力》:驯服内心的不安,你才能走得更远;

300.《你不是大脑认为的你》:为什么我们需要终身学习?

317.《精英的人格魅力课》:如何训练自己,让自己拥有“人格魅力”?

326.《突破天性》:懂得这个道理,你就能拥有“情绪自由”;

345.《脑力赋能》:学会“内心演练”,关键时刻也能超常发挥;

359.《隐藏的意识》:小心你渴望的东西,它可能会偷偷操控你;

好书推荐:365本个人成长最强书单

3.总觉得饿》:节食减肥已经过时了,减肥不在于吃多少,而是吃什么;

9.《吃东西防病》:少量喝啤酒不但不会导致啤酒肚,还能减肥;

17.《失眠终结者》:失眠是因为在床上睡觉的时间太多,而不是太少;

20.《天才食物》:高脂肪的食物可以让人变得更聪明;

21.《肮脏的基因》:改变饮食、调整作息、纠正不良习惯,就能净化一些“肮脏的基因”;

24.终结阿尔茨海默症》:炎症、毒素、大脑营养不够,是导致阿尔茨海默症的罪魁祸首;

31.《自作多情》:沉迷在不可能的恋爱想象里是一种病,叫“恋爱焦虑障碍症”;

40.《皮肤的秘密》:喝太多牛奶会让人患上痤疮,还会增加患糖尿病、痴呆,癌症的风险;

44.《摆脱“糖瘾”》:吃糖也会上瘾,而且比毒瘾还可怕;

53.幽默文化探源之旅》:大笑也可以治病,效果等同于做有氧运动;

65.《情感勒索》:认清楚这四种情感勒索,避免被亲人绑架;

68.《饮食的悖论》:小心豆类食物中的凝集素,一定要彻底煮熟豆浆;

73.《为食物辩护》:人工分离出来的营养成分,不能替代天然食物中的营养;

76.《音乐与大脑》:听音乐可以治疗运动障碍性疾病;

82.《生活在今日》:午睡可以让人变得更聪明;

87.《表达性写作》:表达性写作可以治疗心理创伤和抑郁症;

90.脂肪革命》:蛋白质过量很严重,小心摄入蛋白质过量;

95.《关爱甲状腺》:压力大、饮食不健康,小心甲状腺疾病;

103.《抗衰老饮食》:衰老和自由基有关;

110.《解决过敏》:食物过敏是现代人很常见的一种疾病;

114.《落差》:学会这三招,从源头扼杀抑郁症;

118.《接地运动》:光着脚走路,原来有这么多好处;

127.《高敏感是种天赋》:这不是“玻璃心”,而是“超能力”

138.《失去的联系》:依靠药物,你永远都治不好抑郁症;

149.《克服低自尊》:比被人轻视更可怕的,是自己轻视自己;

152.《学会呼吸》:小心“过度换气”,缺二氧化碳后果也很严重;

154.《我是怎样摆平焦虑的》:如何在“焦虑的时代”实现自我救赎;

160.《执迷》:你所谓的爱情,也可能是一种病;

167.《改变你的作息,改变你的生活》:人的身体竟然自带“健康指南”?

170.《情绪灵敏度》:负面情绪爆棚怎么办?这两招就能搞定;

186.《欲罢不能:行为上瘾,竟然是因为“缺爱”?

188.《没有疼痛的身体》:久坐不动竟然有这么大危害,怎么缓解?

195.《休息时就要远离工作》:别再“劳逸结合”了,彻底分开才是正道;

196.《摆脱侵入性想法》:脑袋里总是出现奇怪的念头,怎么办?

202.《你好,肠道》:肠道还会影响人的心理健康?

209.《吃土》:过度爱干净,反倒更容易生病?

213.《当爱变成了情感操纵》:家暴新闻屡屡出现,如何远离家暴者?

217.第一个癌细胞》:防治癌症最正确的方法是什么?

219.习得性无助》:从绝望到乐观,让人生翻盘的必备技能;

223.《怎样管精力,就怎样过一生》:学会这套动作,10分钟赶走1天疲劳;

226.《走出孤独》:孤独,是因为内心有一个“黑洞”?

230.《超强大脑》:注意力无法集中?小心大脑损伤;

237.《走出强迫症》:被强迫症折磨的人有救了,一招根治;

244.《小麦的真相》:吃面食真的容易长胖吗?

252.我们为什么要睡觉》:每个人都要了解的“睡眠秘笈”;

255.《我并不孤独》:做到这三点,彻底摆脱“社交恐惧症”;

266.《神奇的身体》:你的身体,远比你想象中的神奇;

268.《不疲惫的精力管理术》:怎么保养,才能让身体“永远年轻”?

269.《幸福脑》:你幸福吗?答案都在大脑的这个系统里;

271.《情绪急救》:如何走出被拒绝的情感伤痛?

278.《为什么精英这样用脑不会累》:大脑竟然自带“抗疲劳神药”?

282.《驾驭情绪的力量》:心情不好就吃东西?别让情绪“绑架”你的身体

285.《自我边界》:生活里的大多数麻烦,都是“边界不清”引起的?

286.《超越理智》:比愤怒更可怕的是,你不知道自己为什么愤怒;

287.《优雅的守卫者》:免疫系统越强大,身体就越好吗?

292 《第一口》:为什么你的健康饮食计划,总是执行不下去?

293.成长到死》:人的挫败感,都是自己臆想的“悲情剧本”?

298.《复原力》:驯服内心的不安,你才能走得更远;

299.《每个人的战争》:癌症也是“病从口入”?原来这样吃还可以防癌

307.《情感吸血鬼》:怎么识别和逃离榨干你的人?

313.《身体真相:善待自己,才是真正的健康和美丽;

321.《这不是你的错》:心理创伤竟然会遗传给下一代?

333.《恐惧》:如何才能摆脱“恐惧情绪”的裹挟?

334.《跑步时该如何呼吸》:跑两步就气喘吁吁?这个方法能让你跑步更轻松;

338.《人人都需要了解的医疗新技术》:去医院做检查,不如建立个人数据库?

339.《性格的陷阱》:感觉永远都得不到爱?这不是作,是“情感剥夺”;

343.《食物修复》:不健康的食物,每天给人类带来了400亿的损失?

347.《焦虑你好》:对抗“焦虑之声”,你需要这句“咒语”;

361.《你应该跟人谈谈》:为什么痛苦的时候,一定要把心事说出来?

363.《归属感》:真正的归属感,不是改变自己,而是做最真实的自己;

好书推荐:365本个人成长最强书单

7.《财务自由》:财务自由有7个层次,要一步步“打怪升级”;

15.《为什么学生不喜欢上学》:在夸奖孩子的时候,要夸努力,而不是夸能力;

27.《反溺爱》:要早一点让孩子明白该怎么赚钱、怎么花钱;

37.《欢迎来到你的世界》:人类天然地有一种“亲生物性”,离大自然越近幸福感越高;

51.《给孩子安全感》:利用安全圈理论,培养孩子的安全感;

55.《错误的行为》:不同心理账户上的钱,是不能随便转账的;

67.《理智与金钱》:货比三家更容易犯错?

98.《爱、金钱和孩子》:如何用经济学原理,选择最佳教育方式;

107.24堂葡萄酒大师课》:葡萄酒越贵、年份越久就越好吗?

108.《百万富翁快车道》:通往财富的道路有三条,只有上了快车道才可能财务自由;

113.《巴菲特的基本原则》:看重企业的深度价值和长远利益才是投资之道;

125.《我们为什么会说脏话?》:说脏话竟然对工作有帮助?

126.《钱:7步创造终身收入》:手把手教你投资理财;

131.可能性法则》:怎么用量子力学指导你的生活?

157.《园丁与木匠》:“教养”孩子,是父母最糟糕的选择;

163.《精准购买》:与其“断舍离”,不如戒掉“买买买”;

164.《敢于不同》:“白手起家”的商业巨头有哪些共同点?

168.《与陌生人交谈》:不想被坑,那就小心身边“熟悉的陌生人”;

169.《富豪的心理》:富豪都有的三个特质;

173.《有序》:生活总是一团糟?也许你该整理一下大脑了;

182.捍卫隐私》:裸奔时代,你的隐私保护好了吗?

211.《无限游戏》:不要再纠结“对手”了,小心“输给自己”;

216.心理学家的读脸术》:怎么利用“微表情”读懂人心?

224.《人性的法则》:搞清楚这些“套路”,从此不再“被利用”;

247.《语言风格的秘密》:学会分析这些关键词,轻松识破他人谎言;

264.《错不在我》:“自我辩护”竟然是破坏亲密关系的超级“杀手”?

265.《书写幸福》:摆脱这种现象,让幸福来敲门;

277.《盲点》:“熟能生巧”竟然也有弊端?越熟练就越容易犯错;

278.《为什么精英这样用脑不会累》:大脑竟然自带“抗疲劳神药”?

282.《驾驭情绪的力量》:心情不好就吃东西?别让情绪“绑架”你的身体;

285.《自我边界》:生活里的大多数麻烦,都是“边界不清”引起的?

290.《抱怨的艺术》:“抱怨”也可以让生活过得更美好?

296 《你的幸福曲线》:老年人真的比年轻人更幸福吗?

303.《诚实的信号》:如何发现别人的真实想法,做出最佳决策?

318.《平均的终结》:别再迷信平均标准了,你该有自己的“维度”;

328.《在亲密关系中成长:这种现象,是亲密关系的“头号杀手”;

332.《剪刀石头布》:“瞎蒙”也是技术活?这么“蒙”正确率最高;

341.跑起来》:跑步竟然能治好焦虑症?

349.像间谍一样观察》:如何跟别人建立友谊?美国特工教你一招;

352.《富人的逻辑》:鸡蛋不能放在同一个篮子里?这可能是个投资误区;

362.《统计学关我什么事》:如何利用“贝叶斯统计法”神机妙算?

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45.无聊中的才华》:用不同的媒介阅读同样的内容,效果是不一样的;

62.《10天快速阅读》:默读和回读是快速阅读的最大障碍;

83.《像作家一样阅读》:阅读的过程,是和作者对话的过程;

116.《故事处方》:想写好故事,你需要一条隐形磁河;

137.《精简写作》:那些经典的广告词,都有什么共同点?

139.《认知与大脑》:学外语,竟然能改变大脑功能?

144.《TED教你讲故事》:世界顶级平台“TED大会”的演讲秘诀;

159.《脑与阅读》:阅读还可以改变大脑结构?

201.《如何描写情感》:真实的情感,不是靠嘴说出来的;

258.《如何写出高转化率文案》:情感是文案写作的核心;

360.《热点》:什么是“内容休克”?

365.《超级快速阅读》:读书太慢怎么办?这些压箱底的方法教给你。

以上,便是我对万卷书计划里的365本书的分类整理,可作为目录方便小伙伴们查找

建议收藏,不时翻阅!

 

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